心理解析:看疫情新闻,越看越焦虑怎么办?〖One〗通过参与自己感兴趣的活动，可以让自己的注意力从疫情上转移开，从而缓解焦虑情绪。寻求专业帮助如果尝试了以上的自助方法，发现仍然很难帮助自己缓解焦虑，可...