疫情期间的心理疏导内容
〖One〗在新型肺炎期间 ，可通过以下方式开展自我心理疏导：正视疫情 ，接纳现实与情绪疫情改变了春节的热闹氛围，人们被迫居家隔离 ，恐惧、焦虑等情绪是正常反应 。需认识到这些情绪是面对重大公共卫生事件的普遍心理反应 ，不必过度压抑或自责 。接纳现实，承认疫情的严重性 ，同时避免因过度恐慌而陷入负面情绪循环。
〖Two〗疫情期间的心理疏导内容：正视疫情 ，接纳情绪 、科学防护，保护你我 、增进沟通交流 ，增强情感支持、坚持锻炼 ，调节情绪 。
〖Three〗疫情期间心理疏导内容如下：接纳现实，接纳情绪 。告诉自己这是面对不正常情境的正常反应，要允许它们的存在 ，不自责 ，也不指责和抱怨他人。适度的焦虑可以提高我们的警觉水平，提高适应和应对能力 ，是一种保护性反应 。适度获取信息 ，优化应对方式 。
〖Four〗中央文明办 、国家卫健委推荐的10条应对疫情心理疏导视频短片，针对不同人群的心理问题提供分众化调适方案。具体内容如下：老年人心理调适老年人因免疫力下降 、信息接收渠道有限 ，易产生孤独、焦虑情绪 。
5 、小学生疫情期间心理疏导内容如下：保持健康生活方式 ，做好个人清洁卫生：遵照少聚集，戴口罩 ，勤洗手的原则 ，保持个人和居家的清洁卫生 。要保持作息规律，保证睡眠时间 ，合理膳食均衡营养 ，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
〖Six〗疫情期间，可通过心理调适“三件套 、五还要 ”以及把握四个重点来赶走焦虑，具体如下：心理调适“三件套 ”：觉察、接纳 、调整觉察觉察是情绪管理的第一步。可以问自己不良情绪是什么 、来自哪里、为何而来 ，找到原因才能对症调节 。若不良情绪已影响正常生活、工作 、学习 ，或造成痛苦，建议及时干预 。
新型冠状病毒感染的肺炎患者如何进行心理疏导?
你可以允许自己哭泣 ，或者通过视频 、语音的方式向亲人、朋友 、心理治疗师表达这种情绪；或者撕纸 、拍打枕头发泄愤怒；尝试着理解愤怒可能来源于失控感。同时 ，要将你的注意力转移到你的治疗上，一种良好的心态有助于提高我们的免疫力 ，帮助我们战胜疾病 。
因此 ，当患者感受到焦虑的时候，不妨尝试着克服恐惧 ，保持正确的心态 ，拥抱积极的生活态度，在治疗中大胆前行 ，迎接未来一天比一天更好的自己 。
负面情绪较重者可以到医院去进行心理治疗；调节生活方式：新型冠状病毒感染的患者痊愈之后要规律作息、避免熬夜 ，适当进行体育锻炼，如跑步 、打泰拳等，有利于改善心肺功能。患者呼吸功能可能会受到一定损伤 ，在痊愈后可多进行呼吸功能锻炼 ，如腹式呼吸 、胸式呼吸、缩唇呼吸等，有利于肺脏康复 。
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〖One〗“抗疫心理能量包”汇总了公益培训 、公益督导 、政策指南、书籍手册 、专业文章 、行业调查、热线与平台等多方面信息 ，为心理咨询师等专业人员提供专业支持 ，且不定时更新 。公益培训系统培训 注册系统湖北心理援助督导组 & 东方明见心理：20讲心理援助热线培训课程。
〖Two〗积极防护疫情，保持室内通风 ，勤洗手、戴口罩 。选择适合自己的运动方式 ，均衡饮食，补充营养 ，保证充足睡眠 。保持积极的心态 ，相信科学的力量，相信全国齐心能够战胜疫情。
〖Three〗心理咨询师的考试采用基于计算机的考试方式 ，试题从众多题库中选取 。
